Lo recomendable es esperar de 20 a 30 minutos antes de cepillarnos.
Con la comida hay una subida de la acidez en la boca que debilita el esmalte. La saliva neutraliza esta acidez y el esmalte vuelve a endurecerse, pero tarda unos veinte minutos.
En vez de cepillarnos inmediatamente después de comer, lo mejor que podemos hacer mientras esperamos el tiempo correcto, es enjuagar la boca con agua, esto ayudará a que los niveles de pH se situen dentro de la normalidad.
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